輿情忻州7月16日消息 暑假來啦！各位家長們是選擇迎接來自小神獸們的“翻江倒海”呢，還是選擇為小神獸們做好暑期規(guī)劃，來一個開學(xué)“彎道超車”呢？小編為各位家長們整理的這份暑假計劃指南，一定要收藏哦！

　　暑假學(xué)習(xí)規(guī)劃

　　暑假的時間看似很漫長，但如果不做科學(xué)的規(guī)劃，時光也會被虛度過去。人民日報給小神獸們制定了一份詳細的暑假規(guī)劃表，如何安排才能讓學(xué)習(xí)與玩耍二者兼顧，不會虛度呢？下面的這些規(guī)劃各位家長們可要安排起來咯！

　　暑假安全建議

　　在兩個月的暑假里，既是小神獸們玩得最快樂的時候，也是各種危險易發(fā)高發(fā)期。比如中暑、溺水、交通安全、飲食安全……等等，孩子們的暑期安全如何保障？下面的這些安全知識各位家長們可要牢記！

　　1、預(yù)防溺水事件

　　(1)不在河邊、親水平臺、水塘等區(qū)域玩耍。

　　(2)不撿拾掉入河道等水域的物品。

　　(3)不在河道邊洗東西、釣魚蝦等。

　　(4)不去河道、湖泊等水域野泳。

　　(5)不在游泳池里嬉戲打鬧。

　　2、注意交通安全

　　(1)自覺遵守交通法規(guī)，不違反各種禁令標(biāo)志。

　　(2)未滿12周歲不騎行自行車，未滿16周歲不騎行電動自行車。

　　(3)步行或騎行時不看手機、不聽音樂、不嬉鬧。如遇極端天氣，要穿著醒目，要注意避開廣告牌、變壓器、配電箱、高壓電線等危險物。

　　(4)不在機動車出入口、馬路邊或車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍打鬧。

　　(5)自覺遵守公共交通車輛乘車規(guī)范。

　　3、關(guān)注居家安全

　　(1)不在飄窗或陽臺上玩耍。

　　(2)不用濕手或濕布觸碰家用電器,不往窗外拋物。

　　(3)不給陌生人開門。

　　(4)規(guī)范使用燃氣設(shè)備、刀具等。

　　(5)不玩火，發(fā)現(xiàn)火情，及時撥打119。

　　4、加強心理安全

　　(1)以理性平和的心態(tài)，看待身邊的人或事。

　　(2)感到煩惱時，可通過運動、溝通、傾訴等予以排解。

　　(3)情緒波動強烈時，主動尋求家長、老師、區(qū)心理中心24小時熱線或12355、962525心理熱線等幫助。

　　(4)遇到挫折，可用積極的心理暗示，激發(fā)自己的信心。

　　(5)認可自己的努力，接受考試升學(xué)結(jié)果。

　　5、注意娛樂安全

　　(1)不去網(wǎng)吧、酒吧、電子游藝廳等未成年人不宜進入的場所。

　　(2)不玩渲染暴力、色情等不健康網(wǎng)絡(luò)游戲，不制造與傳播虛假信息。

　　(3)慎交網(wǎng)友，慎見網(wǎng)友，防范電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙。

　　(4)不在工地、軌道、高壓線等危險區(qū)域玩耍。

　　6、注意飲食安全

　　(1)生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒。

　　(2)盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯剩菜一定要徹底加熱，以防細菌性食物中毒。

　　(3)不吃無衛(wèi)生保障的生食食品。

　　(4)少吃油炸、煙熏、燒烤類食品，這類食品如制作不當(dāng)會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

　　暑假期間既是小神獸們的快樂季，也是成長季。需要小神獸們能學(xué)會規(guī)劃，學(xué)會自律，學(xué)會堅持完善自己的個性，學(xué)會如何形成良好的習(xí)慣，讓自己在開學(xué)前獲得華麗的蛻變。希望每位小神獸都能在家長們的陪伴下度過一個充實、有趣、意義非凡的暑假！

責(zé)任編輯：侯慧敏