8月28日，由電力職工心理健康研究院策劃并主辦的“消暑減壓，放飛心情”公益活動在江蘇省南京市棲霞區(qū)邁皋橋消防救援站順利舉行。該院心理咨詢師梅老師為消防戰(zhàn)士們帶來了一個多小時的壓力疏導與心理團輔幫扶，幫助他們在團隊中感受信心與快樂，提升積極情緒，讓壓力得以釋放。

中電傳媒公益行參與人員大合照

為消防小哥哥們送上消暑慰問品

　　“今天的你與以前的你是不一樣的，你今天心情愉快，積極樂觀，讓我們感受今天這個不一樣的你。請你面帶微笑，和身邊人握握手，打個招呼……”隨著心理輔導師的引導，團輔活動在“微笑握手”中緩緩開啟，每個人都握起了身邊人的手，臉上泛起了微笑，現(xiàn)場氣氛逐漸輕松起來。

大家互相交流討論中

　　這是熱身階段，通過相互之間打招呼的方式，引導隊員們互動破冰。本次活動還設立了“壓力測試表”、“心情寫字板”、“幸福清單”等環(huán)節(jié)，幫助大家一起尋找壓力源并找到減壓方法。大家跟隨導師的指令積極參與活動，現(xiàn)場氛圍隨著活動掀起一陣陣高潮。尤其是“幸福清單”活動，成員們之間圍成圈進行敲背捏肩，邊走邊敲邊唱：“敲敲背呀敲敲背呀、捏捏肩吶捏捏肩吶。”活動結束后，每個隊員都獲得了精美的紀念品。

導師教授減壓方法

　　活動到尾聲時，不少戰(zhàn)士表示，從暖身到后來的游戲，他們都有了不一樣的體會，不管是肢體動作，還是一起玩游戲時的團隊協(xié)作，知道如何去幫助別人，為他人著想，也同時知道了自己的壓力所在以及如何解脫自己內心的壓力與束縛。

大家在做壓力測試題

　　“我已經好久沒見到隊員們笑得這么開心了，真希望你們能天天都來！”邁皋橋消防救援站站長向心理研究院團隊表示衷心的感謝。

　　通過此次心理團輔活動，消防戰(zhàn)士們充分緩解了心理壓力，并學習到了排解生活、工作壓力的合適方法，了解到心理健康方面的更多知識，增強了心理適應力與自我調控能力，確保消防隊伍的安全持續(xù)穩(wěn)定。

　　據悉，電力職工心理健康研究院去年5月由中電傳媒股份有限公司上海分公司發(fā)起成立，通過整合高校心理學院資源，為企業(yè)員工提供有針對性的心理服務，提升了企業(yè)員工心理健康水平。目前，該院除了團體心理輔導之外，還開展心理健康體檢、心理大講堂等服務項目，同時，上線了“心解”和“伊德”等微信公眾號。

責任編輯：魏志梅